からっからの
  ココロとからだに
        潤いを

森林浴ハイクロゴ
Scroll

自然に還ることは自分に還ること

たまには自然の中に身を置き、自分と向き合う時間を持ってみませんか?
心の内にあるもの、未来の自分、たくさん自分自身と会話してみませんか?

この森林浴ハイクでは、登山未経験者でも気軽に登れる三滝山へご案内しています。
ただ、目的は「山に登ること」ではなく「自分と向き合うこと」です。
なので、参加者の皆さんには極力会話を控えてもらいます。
静かに自然の中をゆっくり歩きます。そして、自然からの心地よい刺激を体全体で吸収してみてください。
どうぞ、時々現れる「心の内にあるもの」と会話してみてください。
どうぞ、未来の自分を思い描いてみてください。

「癒し」はマイナスの状態を単にリセットしてくれるだけで、ココロを元気にはしてくれません。
いくら癒されても、いつものストレスにさらされればすぐにココロはマイナスの状態に陥ります。
大切なのは未来の自分に向かって進むこと。
未来の自分に向かっていくとき、人は元気になります。

希望者の方には、三瀧寺に帰ってきたときに「一年後の自分」に宛てた手紙を書きます。
私が保管し、一年後にポストへ投函します。

見どころ

日常生活のスイッチをオフに

三瀧寺境内
山ガール深呼吸

広島市中心部に近い場所でありながら、静寂に包まれ、荘厳なムードを醸し出している三瀧寺が出発到着地点です。
境内に3つの滝(幽明滝、梵音滝、駒ヶ滝)があり、これが三滝の由来です。
この境内の苔むした参道を歩くだけで、日常空間から離れた感覚になります。
らびやかなものは何もありませんが、歴史のあるお寺です。
そんな境内に入ると一瞬で日常生活のスイッチがオフになり、五感のスイッチが入ります。
自然と信仰。
先人が遺した営みとその歴史が想像力を豊かにしてくれます。

足跡きせき

自然の心地よい刺激

宮島

三瀧寺から標高356mの三滝山へと緩やかな登山道をゆっくりと登ります。
時々立ち止まり、目を瞑り森呼吸してみます。
森の香り、枝葉を揺らす風の音、木漏れ日、鳥のさえずり。
自然からの心地よい刺激が五感を潤します。

足跡きせき

自己との対話の場

三滝山の登山道
山ガールイラスト

山道を一歩一歩ゆっくり歩くと自己との対話の場となります。
悩みや考えが少しでもスッキリすればと願います。
登山未経験者でも登れる山ですので安心してご参加ください。

概要

集合時間・場所

集合
JR三滝駅 9:00
>>MAP

解散
三瀧寺 12:30予定
>>MAP

装備・持ち物

・山歩きを意識した歩きやすい靴
・動きやすい服装
(長袖長ズボン推奨)
・レジャーシート
・防寒着(必要に応じて)
・手袋と帽子(傷よけ等に推奨)
・汗拭きタオル
・水などの飲み物
・補給食(必要に応じて)
・健康保険証
・その他各自必要物

参加費用

1組(2名様まで):10,000円(税込)

※2名を超えると5,000円/人です。
※小中高生も同一料金です。
※費用は
当日現地にて現金払いです。
 お釣りのないようにお持ちください。
※交通費、保険料等は含みません。

「リクエスト申込み」からお申込みください。
コース名「自分と会話する森林浴ハイク」

注意事項

    • 軽登山・ハイキングなどのレジャー時でも対象となる傷害保険などに年間契約で加入されている方が多いと思いますが、加入されていないのであれば、1日単位で入れるレジャー保険等への加入(スマホ・コンビニで簡単にできます)を推奨しています。
    • 本ツアーの実施判断(天候判断)は、前日17:00発表の気象庁天気予報で当日6:00~18:00に降水確率40%以上あれば中止となります。
      お客様都合によるキャンセル料は頂戴しませんが、キャンセルの場合は予約キャンセルフォームからお早めにご連絡ください。
    • 当日の様子をSNSやホームページで掲載する可能性があります。写真・動画への映り込みがNGの場合はあらかじめお申し付けください。

Page Top