登山によって消費されるカロリー（エネルギー）はどれくらいなの...

登山を始めるにあたって、まず揃えないといけないものとされてい...

遭難事故は誰にでも起こりうる事故です。 そうなったときに救助...

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7月中旬のある日、山登りをしていると2匹もの黒い蛇に遭遇しま...

登山界で、一般的にいわれている登山の基本装備や必要な持ち物。...

登山者にとって山行当日の天気は最も気になるところです。 山に...

「RICE」とは、捻挫や骨折などケガ全般の応急手当の基本の頭...

ファーストエイドと聞いて陥りやすい間違いは、その言葉が治療や...

日常生活のなかには、様々な暗黙のルールやマナーが存在していま...

登山における水分持参量、エネルギー持参量 ①水分補給量のガイ...